中老年人体脑瑜伽&冥想公开课 | 健康身体,灵活大脑,让生活充满活力
体脑瑜伽&冥想创立于1980年,迄今已有40多年的历史。全球有上千个训练中心,遍布十七个国家及地区。
研究表明,长期的冥想和瑜伽练习可以保护老年人的认知能力,可以缓解与年龄相关的脑力衰退。越来越多的科学数据证明冥想和瑜伽练习对大脑健康有积极影响。
体脑瑜伽&冥想是创新的,系统化的身心训练体系,它是传统东方能量训练,正念,神经科学以及脑科学的融合。体脑瑜伽&冥想,不仅仅让学员专注在形体上,更重要的是引导学员如何连接自己,强调动作与呼吸、意识相结合,提升气血循环,提高自然自愈力。训练方法简单易学,同时又非常有效。零瑜伽冥想基础的人也能接受我们的训练,从中获益。
老师介绍
王芳老师
体脑瑜伽&冥想资深培训师,拥有15年以上的冥想授课经验。来中国前,担任美国体脑瑜伽&冥想中心运营负责人和培训师,目前在中国体脑瑜伽&冥想中心教授课程,帮助人们觉察自己,提升幸福感,不断开发自己的潜能和内在力量,创造健康,快乐,平和的人生。
活动安排 日期:周日下午 时间:14:00-15:30 地点:体脑瑜伽&冥想中心,上海市普陀区常德路1273号兴运大厦五楼504室(长寿路地铁站一号口步行160米) 费用:38元
注意事项
本活动由主办方委托【活动行】票务代理,具体服务及内容由主办方【中国大脑教育】提供,请仔细阅读活动内容后报名。
本活动由「主办方」为您开具发票,活动行仅协助收集开票信息。如需发票,请登录活动行APP提交申请,并联系主办方为您开具。
本活动支持退款,如需退款,请于活动开始时间的24小时之前提交申请,24小时内不接受退款。退款时,活动行将收取票价的10%作为退款服务手续费。
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